Спорт влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека — 13 августа 2026 г. в 05:40:28.749

Спорт влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека Физическая активность — это вклад не только в тело, но и в душевное равновесие. Регулярные тренировки снижают тревожность, улучшают сон и служат профилактикой депрессии. Кроме того, они повышают концентрацию и укрепляют память благодаря выработке гормонов, которые напрямую влияют на работу мозга.