Гипертония не болит. Поэтому 40% людей живут с ней и не знают. — 17 мая 2026 г. в 15:00:03.556
Гипертония не болит. Поэтому 40% людей живут с ней и не знают. Сегодня День борьбы с гипертонией. Вот что полезного можно сделать за 5 минут: 📌 Запомнить цифры: ✅120/80 — норма ⚠️ 130/85 — уже зона риска 🚨 140/90 — идти к врачу 📌 Измерить давление: — Утром, через 30 мин после пробуждения — Вечером перед сном — Не после кофе и не на бегу 📌 Что делать с результатом: — Если выше 135/85 два дня подряд → нужен терапевт — Если выше 140/90 или есть одышка/скачки → нужен кардиолог ВАЖНО! Гипертония тихо разрушает сосуды, почки и сердце. Но она лечится. Чем раньше начнете, тем проще (часто достаточно режима и диеты). Не ждите удара, просто проверьте. Поделитесь этим постом с теми, кто говорит «у меня всё нормально». Возможно, вы спасете им жизнь🫶 Запись онлайн 88001003858