День 2. Сонный паралич — 1 апреля 2026 г. в 17:29:22.320
День 2. Сонный паралич 😨 Проснулись — а пошевелиться не можете? Не пугайтесь: это сонный паралич, а не мистика! Что происходит: тело ещё «спит» (находится в фазе быстрого сна — REM-фазе, где мышцы временно парализованы); сознание уже включилось. Из‑за этого могут появиться: • ощущение чьего‑то присутствия; • давление на грудь; • зрительные или слуховые галлюцинации. ⚠️ Чаще всего провоцируют: недосып; стресс; нерегулярный режим сна; иногда — нарколепсия. 📌 Важно: это физиологическое нарушение синхронизации фаз сна, а не психическое расстройство. Состояние неопасно, но стоит наладить режим.
76 просмотров