✨ Белок и косметология — связь, о которой многие не задумываются — 14 мая 2026 г. в 16:10:14.494
✨ Белок и косметология — связь, о которой многие не задумываются Когда речь заходит о красивой и упругой коже, чаще всего вспоминают процедуры, сыворотки и инъекции. Но важно понимать: основа здоровой кожи начинается не только с косметологии, а с того, что получает наш организм каждый день 🤍 Коллаген — это белок. И именно белок необходим организму для обновления тканей, восстановления кожи, синтеза коллагена и поддержания её плотности и эластичности. Для большинства взрослых ориентир составляет примерно 1,2–2 г белка на 1 кг массы тела в сутки, но потребность всегда индивидуальна и зависит от возраста, активности, состояния здоровья и образа жизни. ✨ Что помогает коже выглядеть лучше: ✔️ рыба ✔️ овощи ✔️ ягоды ✔️ авокадо ✔️ достаточное количество белка ⚠️ А избыток ультраобработанных продуктов, сладостей, газировок и фастфуда может усиливать воспаление и ускорять возрастные изменения кожи. Красота кожи — это всегда комплексный подход 🌿 📍 Чебоксары, Афанасьева, 9, корп. 6 📞 +7 (919) 972-44-88 🔗 Мы ВКонтакте: https://vk.ru/vremya_zdorovoy_krasoty