11 июня 2026 года в посёлке Оболенский инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Анастасия... — 15 июня 2026 г. в 05:51:12.887
11 июня 2026 года в посёлке Оболенский инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Анастасия Торговцева провела мастер-класс по скандинавской ходьбе в рамках программы «Активное долголетие». Участники мастер-класса узнали о правильной технике ходьбы с палками, которая задействует до 90% мышц тела, снижает нагрузку на суставы и дарит лёгкость движений. Анастасия показала основные упражнения, помогла настроить инвентарь и ответила на все вопросы. Скандинавская ходьба — это доступный, эффективный и очень душевный вид спорта для людей старшего возраста. Занятия на свежем воздухе дарят бодрость, хорошее настроение и веру в свои силы. Благодарим Анастасию за профессиональный подход, терпение и заботу о здоровье наших старших жителей. Присоединяйтесь к программе «Активное долголетие» — двигаться полезно и радостно в любом возрасте! 💚🚶♀️