☀️ Жара? Держи голову в холоде, а тело - в тени
☀️ Жара? Держи голову в холоде, а тело - в тени Солнечный удар и ожог - это не то, что украсит твой отдых. Чтобы жара приносила только радость, соблюдай простые правила от #МЧСЕАО: 🔅 Тень - твой друг. Старайся не находиться под прямыми лучами в пик жары. 🔅 Шляпа - must-have. Головной убор обязателен! 🔅 Одежда имеет значение. Выбирай светлые тона и натуральные ткани (хлопок, лён). 🔅 Вода и лёгкая еда. Пей больше воды и не перегружай организм тяжёлой пищей, осробенно перед купанием. Твоё самочувствие - главный приоритет! @mchseao