☀️Меры профилактики теплового удара в период высокой температуры воздуха — 12 июля 2026 г. в 09:00:03.573
☀️Меры профилактики теплового удара в период высокой температуры воздуха В условиях высокой температуры воздуха возрастает риск возникновения случаев теплового удара — острого состояния, обусловленного перегревом организма. Главное управление МЧС России по Херсонской области обращает внимание граждан на необходимость соблюдения мер предосторожности. 🔥 Рекомендации МЧС: Ограничить пребывание на открытой местности в период максимальной солнечной активности (с 11:00 до 16:00). Использовать головные уборы и носить одежду из натуральных тканей светлых оттенков, обеспечивающую свободную циркуляцию воздуха. Обеспечить достаточный питьевой режим, отдавая предпочтение чистой питьевой воде комнатной температуры. Исключить употребление алкогольных, сильногазированных и высококонцентрированных сладких напитков. Снизить уровень физических нагрузок в жаркий период; работы на открытом воздухе рекомендуется планировать на утренние или вечерние часы. По возможности находиться в помещениях с комфортной температурой; при наличии кондиционера избегать прямого воздействия потока охлаждённого воздуха и резких перепадов температур. Особое внимание уделять состоянию лиц, относящихся к группам повышенного риска (дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями сердечно‑сосудистой и эндокринной систем). ❗️При появлении первых признаков теплового удара (головная боль, тошнота, слабость, повышенная температура тела, спутанность сознания) необходимо: незамедлительно переместить пострадавшего в прохладное место и обеспечить доступ свежего воздуха, ослабить стесняющую одежду. ‼️При ухудшении состояния — незамедлительно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью, позвонив по номеру «103». Пусть лето будет ярким, но безопасным! 💙 @mchskherson Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК📣