🍏 Разгрузочные дни: польза или стресс для организма?
🍏 Разгрузочные дни: польза или стресс для организма? Как правильно проводить разгрузочные дни, чтобы они действительно приносили пользу и не вредили здоровью? Об этом нам рассказала Карелова Наталья Юрьевна Главное — помнить: разгрузочный день — это не голодание и не наказание за «лишнее» съеденное. Это более лёгкий рацион, который важно подбирать с учётом состояния здоровья, привычного питания и индивидуальных особенностей организма. Наталья Юрьевна рассказала, кому подходят разгрузочные дни, как часто их можно проводить и какие ошибки лучше не допускать. Смотрите видео и сохраняйте 💚
428 просмотров