⚠️ Пока в городе стоит жаркая погода, мы напомним вам, как избежать солнечного и теплов... — 17 июля 2026 г. в 22:59:02.596
⚠️ Пока в городе стоит жаркая погода, мы напомним вам, как избежать солнечного и теплового удара ✅ Выходите на улицу в головном уборе. ✅ Выбирайте легкую одежду, которая свободно пропускает воздух. ✅ Соблюдайте питьевой режим. ✅ Ограничьте потребление алкоголя. ✅ Лучше основной прием пищи перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи. ✅ Не стоит проводить много времени на солнце. ✅ В жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10 – 11 часов дня. 🚑 При солнечном и тепловом ударе необходимо срочно вызвать пострадавшему скорую помощь и оказать первую помощь. ❗️Прежде всего, уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем. ❗️ Смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб что-нибудь холодное. ❗️ Если человек в сознании, можно напоить его холодной водой, лучше подсоленной. ❗️ Следует давать пострадавшему нюхать нашатырный спирт, смочив им кусочек ватки. #МЦУ25 #МЦУвладивосток 🇷🇺Наша общая задача - вместе делать Владивосток еще лучше!