🌙 Можно ли смотреть мультфильмы перед сном?
🌙 Можно ли смотреть мультфильмы перед сном? Лучше избегать гаджетов и активных мультфильмов перед сном. Яркий экран и сильные эмоции могут: мешать расслабиться; ухудшать засыпание; делать сон менее спокойным. Перед сном лучше выбрать: 📖 чтение книги; 🎨 спокойные игры; 💬 разговор с ребёнком; 🤗 вечерний ритуал с родителями. Если ребёнок смотрит мультфильм — пусть это будет коротко, спокойно и не прямо перед сном.
123 просмотров