🧘♀️Мастерская йоги для педагогов🧘♀️ — 3 сентября 2026 г. в 06:05:37.280
🧘♀️Мастерская йоги для педагогов🧘♀️ 💫 Занятие началось с короткого введения. Воспитатель рассказала, что такое йога в целом, откуда она берёт начало и почему сегодня её элементы можно успешно применять в работе с детьми. Затем познакомила коллег с базовыми асанами и, что особенно важно, с главным принципом практики: «Не навреди себе». 🧘♀️ Ключевой частью стала практическая часть. Педагоги попробовали выполнить несколько базовых асан (поз) - от спокойной «позы дерева» до грациозной «позы журавля». Они почувствовали, как расслабляются мышцы, а мысли становятся спокойнее. 😌 Такая перезагрузка особенно ценна в нашей непростой профессии. Практика показала, что йога помогает: ✅развивать гибкость, силу, координацию и чувство равновесия; ✅формировать правильную осанку; ✅учиться осознанно контролировать дыхание, что полезно и в работе с детьми; ✅развивать концентрацию и эмоциональную устойчивость. Педагоги отметили, что полученные знания и навыки можно успешно применять не только в работе с детьми, но и для собственного физического и психоэмоционального самочувствия. #ГодДошкольногоОбразования #физическоеРазвитие