Мороженое может быть полезным, если употреблять его в умеренных количествах: — 10 июня 2026 г. в 06:44:40.748
Мороженое может быть полезным, если употреблять его в умеренных количествах: * 🍦 Источник энергии — содержит углеводы и жиры, которые быстро дают организму энергию. * 🥛 Кальций и белок — молочное мороженое содержит кальций для костей и зубов, а также немного белка. * 😊 Поднимает настроение — сладкий вкус стимулирует выработку дофамина и других веществ, связанных с удовольствием. * 💧 Помогает охладиться в жару — может временно облегчить ощущение перегрева. * 🧊 Мягкое для горла после некоторых процедур — иногда врачи рекомендуют холодные продукты после удаления миндалин или стоматологических вмешательств. Однако есть и минусы: * много сахара и калорий; * избыток насыщенных жиров в некоторых видах; * частое употребление может способствовать набору веса и повышать риск кариеса. Наиболее полезными считаются варианты с меньшим количеством сахара, а также фруктовое мороженое из натуральных ингредиентов или замороженный йогурт.