🍉 АРБУЗ 🍉 Факты и советы — 3 августа 2026 г. в 05:56:36.517
🍉 АРБУЗ 🍉 Факты и советы Ежегодно 3 августа мы отмечаем День арбуза, одного из самых вкусных и полезных летних лакомств. Несколько интересных фактов об арбузах и полезных советов по их употреблению: 🍉 Родиной арбуза является Южная Африка, где он до сих пор встречается в диком виде. 🍉В России арбузы появились лишь в XVI веке, но до XIX века они были редким лакомством. 🍉 Плод арбуза – не ложная ягода, как ошибочно принято считать, а тыквина. 🍉Калорийность арбуза: В 100 граммах мякоти арбуза содержится всего 25 ккал. 🍉 Состав арбуза: Арбуз в своем составе содержит множество полезных витаминов, таких как А, Е, С, В1, В2, В6, В9 и РР. Также арбуз богат микроэлементами, такими как магний, калий, кальций, фосфор, железо и натрий (calorizator). А ещё арбуз содержит фруктозу и благодаря этому его могут употреблять даже диабетики. 🍉 Полезные свойства арбуза: арбуз – один из лидеров по содержанию ликопена – очень сильного антиоксиданта. 🍉 Сок и мякоть арбуза очень эффективное мочегонное и желчегонное средство. Мякоть арбуза содержит нежные пищевые волокна, которые снижают уровень холестерина в организме. Сок арбуза отлично очищает печень и почки от шлаков. 🍉 Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении. 🍉 Риск купить опасный для здоровья арбуз с нитратами снижается к концу августа. К этому времени бахчевые уже поспевают естественным путем и необходимость использовать искусственные технологии отпадает. 🍉👍