🌞 ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ЛЕТОМ💧 — 14 июня 2026 г. в 13:59:12.233
🌞 ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ЛЕТОМ💧 Дорогие родители! В жаркую погоду особенно важно следить за тем, чтобы дети пили достаточно воды! 🏖 В жару норма увеличивается на 30-50%! 🔥 ✅ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА: ⃣ Предлагайте воду каждые 20-30 минут, даже если ребёнок не просит. ⃣ Вода должна быть комнатной температуры — не холодная и не горячая. ⃣ Лучше чистая вода, а не соки и газировка. ⃣ На прогулке всегда имейте бутылочку с водой. ⃣ После активных игр давайте попить обязательно. ⚠ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ЖИДКОСТИ: • Сухие губы и язык • Редкое мочеиспускание • Вялость и капризность • Головная боль 🍉 ЛАЙФХАКИ: ✨ Добавьте в воду кусочки фруктов или ягод для вкуса. ✨ Заморозьте воду в формочках — получится полезное мороженое. ✨ Делайте домашний лимонад без сахара. ✨ Предлагайте сочные фрукты (арбуз, дыню, огурцы). 💡 ПОМНИТЕ: чувство жажды — уже признак обезвоживания! Не ждите, пока ребёнок попросит пить. Берегите своих малышей! ❤ #ГодДошкольногоОбразования #БезопасноеЛето