18 ИЮЛЯ 2026 ГОДА НАЧАЛО 9:00 — 15 июля 2026 г. в 07:56:13.196
18 ИЮЛЯ 2026 ГОДА НАЧАЛО 9:00 СТАДИОН СТАРТ (Г. САРАНСК, УЛ. МОСКОВСКАЯ, 12.) ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА САРАНСК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СОСТЯЗАНИЯХ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ ВФСК «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО) УЧАСТНИКИ: жители городского округа Саранск от 18 лет до 70 лет и старше (в том числе приглашаются семьи с детьми) К участию в состязаниях допускаются все желающие, мужчины и женщины – работники предприятий и организаций городского округа Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствует 7 – 18 ступеням комплекса ГТО, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку. Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться через ГОСУСЛУГИ на сайте ГТО.РУ для получения ID-номера. ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ VIII ступень (20-24 года включительно) - 1. бег: 60 м., 2. 1000м – жен, 3000м – мужчины, 3. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 4. Наклон 5. Прыжок или пресс 6. Метание (500гр.-жен, 700гр.-муж) или стрельба или плавание (50м) IX ступень (25-29 лет включительно) - 1. бег: 60 м., 2. 1000м – жен, 3000м – мужчины, 3. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 4. Наклон 5. Прыжок или пресс 6. Метание (500гр.-жен, 700гр.-муж) или стрельба или плавание (50м) X ступень (30-34 года включительно) - 1. бег: 60 м., 2. 1000м – жен и мужчины, 3. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 4. Наклон 5. Прыжок или пресс 6. Метание (500гр.-жен, 700гр.-муж) или стрельба или плавание (50м) XI ступень (35-39 лет включительно) - 1. бег: 60 м., 2. 1000м – жен и мужчины, 3. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 4. Наклон 5. Прыжок или пресс 6. Метание (500гр.-жен, 700гр.-муж) или стрельба или плавание (50м) XII ступень (40-44 года включительно) - 1. 1000м – жен и мужчины, 2. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 3. Наклон 4. Бег 60м 5. Пресс 6. Плавание или стрельба XIII ступень (45-49 лет включительно) - 1. 1000м – жен и мужчины, 2. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 3. Наклон 4. Бег 60м 5. Пресс 6. Плавание или стрельба XIV ступень (50-54 года включительно) - 1. 1000м – жен и мужчины 2. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 3. Наклон 4. Пресс 5. Плавание или стрельба XV ступень (55-59 лет включительно) - 1. 1000м – жен и мужчины 2. Подтягивание или отжимание или рывок гири – муж, отж – жен. 3. Наклон 4. Пресс 5. Плавание или стрельба XVI ступень (лет 60-64 года включительно) - 1. 1000м (смешанное передв.) – жен и мужчины или скан. ходьба (3км) 2. Отж. в упоре о гим. скамью – жен. и муж. 3. Наклон 4. Пресс 5. Плавание 25м. или стрельба XVII ступень (лет 65-69 лет включительно) - 1. 1000м (смешанное передв.) – жен и мужчины или скан. ходьба (3км) 2. Отж. в упоре о гим. скамью – жен. и муж. 3. Наклон 4. Пресс 5. Плавание 25м. XVIII ступень (лет 70 лет и старше) - 1. 1000м (смешанное передв.) – жен и мужчины или скан. ходьба (3км) 2. Отж. в упоре о гим. скамью – жен. и муж. 3. Наклон 4. Пресс 5. Плавание 25м. Для более оперативной и плодотворной работы необходимо прислать предварительные заявки для участия на электронную почту: komitet-spm@mail.ru В заявке должно быть указано: ф.и.о. (полностью), дата рождения (полностью), ID-номер, организация, контактный телефон. Заявки принимаются до 16 июля 2026 года включительно. Справки по телефону: 47-48-34