❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца!
❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца! Знаете ли вы, что сердце малыша по размеру — примерно как его собственный кулачок? И при этом оно трудится без устали, чтобы дарить ребёнку силы для игр, прогулок и новых открытий! 💪 Казалось бы, при чём тут детский сад? Но именно в детстве закладываются привычки, которые останутся с человеком на всю жизнь. В нашем саду мы заботимся о здоровье детей каждый день, но многое зависит и от семьи. Вот простой чек‑лист для крепкого «мотора» вашего малыша: 1️⃣ Утренняя зарядка. 10 минут весёлой разминки заряжают энергией и тренируют сердечную мышцу. 2️⃣ Прогулки без гаджетов. Старайтесь проводить на улице хотя бы 1–2 часа в день. Активные игры на свежем воздухе полезнее мультиков. 3️⃣ Правильный перекус. Замените конфеты на яблоко, орешки или йогурт. Калий и магний очень любит сердечко! 4️⃣ Режим сна. Здоровый сон — это отдых для всего организма. 5️⃣ Позитив. Дети чувствуют наше настроение. Создавайте дома атмосферу любви и спокойствия. А как у вас дела с полезными привычками? Делитесь в комментариях. 💬 © МДОУ «Детский сад № 13»