Почему чтение перед сном полезно 📚
Почему чтение перед сном полезно 📚 Чтение вечером помогает ребёнку мягко переключиться с активного дня на состояние покоя. Во время спокойного чтения снижается уровень возбуждения нервной системы, замедляется ритм мыслей и легче наступает расслабление — это помогает быстрее и спокойнее заснуть. Кроме того, вечернее чтение формирует тёплый эмоциональный контакт с родителем, а чувство безопасности напрямую связано с качеством сна 🛌 Ещё один плюс — развитие речи, воображения и концентрации без перегрузки и экранов. #всеодетях
16 просмотров