⚡️ Правила профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции — 20 августа 2026 г. в 06:26:15.592
⚡️ Правила профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции ✅ В рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю напоминают важные правила профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции (COVID-19). 1️⃣ Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. 2️⃣ Уменьшите число контактов с источниками инфекции. ❌ Не рекомендуется посещать общественные места, где находится большое количество людей, особенно в закрытых помещениях (торговые центры, кинотеатры, общественный транспорт). 3️⃣ Надевайте маску перед посещением закрытых помещений с большим скоплением людей. 4️⃣ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. 5️⃣ Больше гуляйте на свежем воздухе. Там заразиться вирусными инфекциями практически невозможно. 6️⃣ Помните, что инфекция легко передаётся через грязные руки. Мойте руки как можно чаще. 📌 Если нет возможности помыть руки, можно обработать их специальными средствами на основе спирта. 7️⃣ Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. 8️⃣ Соблюдайте тепловой режим: важно одеваться по погоде, не допускать как переохлаждения, так и перегревания. 9️⃣ Употребляйте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, клюква, квашеная капуста, отвар шиповника и др.). 1️⃣0️⃣ По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. 1️⃣1️⃣ Для профилактики острых респираторных заболеваний можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Положительным действием обладает и репчатый лук. 1️⃣2️⃣ Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. #роспотребнадзорзабайкалье #санпросвет Фото сгенерировано нейросетью GeetBot