⚡️ Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоро...
⚡️ Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья – 2026» 📢 С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья – 2026»*. 📲 Тема – «Используем гаджеты рационально».Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. ❗️ Гаджеты – не враг, но требуют управления. 👉 Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. 👀 Участники узнают: 🔸 как защитить глаза от негативного воздействия экранов; 🔸 что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; 🔸 какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; 🔸 почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; 🔸 что такое «текстовая шея» и как её избежать; 🔸 какое экранное время оптимально для детей и взрослых; 🔸 как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; 🔸 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. 📌 Диктант содержит 20 вопросов. По каждому – 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников – от 7 лет. 🟢 Как принять участие 🖥️ Онлайн – на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. 📝 Очно – в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». ✅ Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. * Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья – 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение». Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта «Сибирская школа – территория здоровья». #диктантсанпросвет #роспотребнадзорзабайкалье