Можно ли смотреть мультфильмы перед сном?
Можно ли смотреть мультфильмы перед сном? Лучше избегать гаджетов и активных мультфильмов перед сном. Яркий экран и сильные эмоции могут: мешать расслабиться; ухудшать засыпание; делать сон менее спокойным. Перед сном лучше выбрать: чтение книги; спокойные игры; разговор с ребёнком; вечерний ритуал с родителями. Если ребёнок смотрит мультфильм — пусть это будет коротко, спокойно и не прямо перед сном. А есть ли у вашей семьи вечерний ритуал перед сном?
87 просмотров