☀ Жара и дети: как избежать перегрева? — 24 июня 2026 г. в 03:36:35.732
☀ Жара и дети: как избежать перегрева? Детский организм особенно чувствителен к высоким температурам. Чтобы летние прогулки приносили только пользу, соблюдайте простые правила: ✅ Гуляйте утром и вечером, избегая солнца с 11:00 до 16:00 ч. ✅ Одевайте ребёнка в лёгкую светлую одежду из натуральных тканей и не забывайте про головной убор ✅ Регулярно предлагайте пить воду ✅ Выбирайте тенистые места для прогулок ✅ Ограничьте активные игры в жаркие часы ✅ Никогда не оставляйте ребенка одного в автомобиле 🚨 Признаки перегрева: • покраснение кожи • слабость и сонливость • головная боль • тошнота • повышение температуры тела При ухудшении самочувствия ребенка немедленно переместите его в прохладное место, дайте воду и при необходимости обратитесь за медицинской помощью Берегите здоровье детей! #санпросвет #рекомендации