Правила безопасного поведения на воде направлены на предотвращение несчастных случаев и...
Правила безопасного поведения на воде направлены на предотвращение несчастных случаев и сохранение жизни. Их соблюдение особенно важно для детей, неопытных пловцов и в особых ситуациях. Основные правила купания - Выбирайте оборудованные места. Купайтесь только в разрешённых местах — на пляжах, в купальнях, бассейнах. Избегайте необорудованных, незнакомых водоёмов, а также мест с предупреждающими знаками «Купание запрещено». - Обследуйте дно перед купанием в незнакомых местах. Выбирайте неглубокие участки с песчаным дном, где нет резких перепадов глубины, коряг, камней или других препятствий. - Не ныряйте в незнакомых местах, особенно головой вниз. Это может привести к удару о дно, коряги, сваи или другие подводные объекты. - Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь притупляет реакцию и координацию, что повышает риск утопления. - Не купайтесь при плохом самочувствии, высокой температуре или после длительного пребывания на солнце. - Не прыгайте и не входите в воду резко после длительного пребывания на солнце — это может вызвать рефлекторное сокращение мышц и остановку дыхания. Не заплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки (буйки, разметку). - Ограничьте продолжительность купания — не более 30 минут при температуре воды выше 21 °C, при более низкой температуре — меньше. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут, чтобы избежать переохлаждения. - Не купайтесь в тёмное время суток. Правила поведения в воде. - Избегайте игр, связанных с захватами, подныриванием, толканием других людей, хватанием за ноги или окунанием с головой в воду. - Не подавайте ложные сигналы о помощи. - Не используйте неисправные плавательные средства (надувные матрацы, автомобильные камеры, лежаки и т. п.) без надзора взрослых, особенно в ветреную погоду. - Не подплывайте к моторным лодкам, катерам, судам — это может привести к попаданию под винт или захлёбыванию на волнах. - Не купайтесь у пристаней, причалов — есть риск попасть под судно. - Не оставляйте детей без присмотра у воды. Дети, которые не умеют плавать, должны купаться только в специально оборудованных местах с глубиной не более 1,2 метра. Действия в экстремальных ситуациях · При усталости лягте на спину и поддерживайте себя на воде лёгкими движениями. · При судорогах постарайтесь выйти из воды. Если это невозможно, смените стиль плавания, выпрямите ногу и потяните стопу на себя. · Если попали в водоворот, наберите больше воздуха, погрузитесь в воду и сделайте рывок в сторону по течению, чтобы всплыть. · Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений. Лягте на спину и постарайтесь выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если не удаётся, подтяните ноги к животу и осторожно освободитесь от водорослей руками.