Арбуз или Дыня: битва за звание главного десерта.
Арбуз или Дыня: битва за звание главного десерта. Каждое раз мы задаёмся вопросом: что взять к столу — арбуз или дыню? Давайте разберёмся, кто из них полезнее и вкуснее. Почему мы любим арбуз? Он на 92% состоит из воды и отлично утоляет жажду. Содержит ликопин — мощный антиоксидант, который заботится о сердце и сосудах. Низкая калорийность позволяет есть его много (но не стоит злоупотреблять, чтобы не перегрузить почки). За что мы ценим дыню? В ней больше калия и клетчатки, что полезно для сердца и пищеварения. Она содержит бета-каротин — предшественник витамина А, который помогает зрению и коже. Дыня — хороший источник витамина С, который укрепляет иммунитет. На самом деле, они не соперники, а идеальный дуэт. Арбуз и дыня — два вида удовольствия с разным составом и пользой. Выбирайте арбуз, когда хочется лёгкости и утоления жажды. Выбирайте дыню — когда организму нужны клетчатка, калий и витамин А. #ЗемляничкаПосевная #Черепановскийрайон