МД

МДОУ детский сад "Земляничка"р.п.Посевная

Школы и вузы · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌈 Радуга на тарелке: почему полезно есть продукты разных цветов?

🌈 Радуга на тарелке: почему полезно есть продукты разных цветов? Дело не только в красивой подаче 😊 Цвет растительных продуктов часто связан с природными пигментами и другими биологически активными соединениями. ❤️ Красные: помидоры, красный перец, клубника, малина. Поддержка сердца, сосудов, иммунитета. 🧡 Оранжевые: морковь, тыква, абрикосы, хурма. Зрение, кожа, иммунитет скажут вам спасибо. 💛 Жёлтые: кукуруза, жёлтый перец, ананас, дыня.Они отвечают за энергию и нервную систему. 💚 Зелёные: брокколи, шпинат, зелень, горошек, киви. Защита клеток, обмен веществ. 💜 Синие и фиолетовые: черника, ежевика, сливы, тёмный виноград, баклажаны. Помогают мозгу, памяти, сосудам. 🤍 Белые: цветная капуста, чеснок, лук, грибы. Они тоже вносят свой вклад, это иммунитет, кости, сердце. А если в семье есть дети, 👧можно превратить это в игру: «Какого цвета продукты сегодня будут у нас на тарелке?» 😊 #ЗемляничкаПосевная #Черепановскийрайон