А что, если однажды посмотреть в зеркало не для того, чтобы оценить себя?
А что, если однажды посмотреть в зеркало не для того, чтобы оценить себя? А просто посмотреть себе в глаза, как лучшему другу. Когда нам плохо, мы естественно ищем другого человека. Того, кто скажет: «Я рядом». «Я понимаю, как тебе тяжело». «Ты справишься». «Даже если не получится, я всё равно буду на твоей стороне». И это важно. Нам действительно нужны другие люди. Но однажды нам всем приходится задуматься "А умею ли я сама быть на своей стороне?" Когда ошиблась. Когда страшно. Когда растеряна. Когда устала. Когда совершенно не знаешь, что делать дальше. В MeBesty появилась практика «Зеркало поддержки». Посмотреть себе в глаза и сказать слова, который порой услышать жизненно необходимо: «Я с тобой» «Ты- ценна» «Я тебя люблю» Не обязательно начинать с большого «Я тебя люблю», если эти слова пока кажутся чужими. Можно с гораздо более простого: «Я рядом». «Давай разберёмся постепенно». «Сегодня было трудно». «Ну что, идём? Мы справимся». Мне особенно нравится мысль, которая стоит за этой практикой: поддержка других людей бесценна. Но рядом с ней может постепенно появиться ещё один человек, который всегда остаётся на твоей стороне. Ты сама. 💜 «Зеркало поддержки» есть среди упражнений MeBesty.