Медцентр Наш Доктор | Лечение боли в спине и в суставах
Без категории · 4 сентября 2026 г.
Не наполняйте вёдра до краёв особенно мокрой картошкой — она тяжёлая. — 4 сентября 2026 г. в 10:51:08.709
Не наполняйте вёдра до краёв особенно мокрой картошкой — она тяжёлая. Не носите вёдра на вытянутых руках — это создаёт рычаг, усиливающий нагрузку на спину. Не откладывайте сортировку на вечер, когда устали и теряете концентрацию. Лучше сделать это сразу. Не складывайте мокрую картошку в мешки — начнётся гниль, и вам придётся перебирать её снова. ❗Все рекомендации носят информационный характер. При наличии серьёзных заболеваний опорно-двигательного аппарата обязательна очная консультация с лечащим врачом. Автор не несёт ответственности за травмы, полученные при неправильной технике подъёма. С уважением, Сергей Мартынов
55 просмотров