Праздник живота продолжается!
Праздник живота продолжается! Точно решили откормить. Сегодня на завтрак были блины с красной рыбой, йогурт, груша, плавленный сырок, джем, кекс, булочка, масло и свежий салат с подсолнечным маслом. Рассчитано на шахтёра, а не на лежачего больного. Спасают интенсивные прогулки по коридору. Туда и обратно триста с хвостиком шагов. Вот я вчера сделал шесть подходов по три круга и набрал свою возрастную норму в 6000 шагов. Хожу быстро. С «ускорением», в надежде, что вся закинутая внутрь пища должным образом переварится и выйдет стулом, о котором с таким пристрастием спрашивают врачи. И это реально работает! 🤗
22 просмотров