🔬 После бессонной ночи память защитили 20 минут упражнений или 90 минут дневного сна
🔬 После бессонной ночи память защитили 20 минут упражнений или 90 минут дневного сна Бессонная ночь мешает мозгу запоминать новое. Канадские учёные проверили, что может помочь, когда выспаться не получается. После 30 часов без сна люди, которые 20 минут крутили педали велотренажёра или 90 минут поспали, запоминали новые... Полный разбор на Medical Insider: https://medicalinsider.ru/nevrologiya/posle-bessonnoy-nochi-pamyat-zaschitili-20-minut-uprazhneniy-ili-90-minut-dnevnogo-sna/ Telegram | MAX | Dzen
4 просмотров