MI

Medical Insider

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔬 Два зелёных киви в день помогали при запоре не хуже псиллиума: обзор клинических данных

🔬 Два зелёных киви в день помогали при запоре не хуже псиллиума: обзор клинических данных Два зелёных киви в день в клинических работах улучшали частоту самостоятельных опорожнений при функциональном запоре и СРК с запором — примерно так же, как псиллиум и чернослив, а переносимость иногда была лучше. Это обзор, а не одно крупное новое испытание. Киви содержит клетчатку, воду, сорбит и фермент актинидин; эффект заметен обычно через 1–2 недели. Кому стоит попробовать и когда нужен врач — разбираем по данным. Где опубликовано исследование: Food, Nutrition and Health Полный разбор на Medical Insider: https://medicalinsider.ru/gastroehnterologiya/dva-zelyonyh-kivi-v-den-pomogali-pri-zapore-ne-huzhe-psilliuma-obzor-klinicheskih-dannyh/ Telegram | MAX | Dzen