Дробное питание: спасательный круг для метаболизма или модный миф? Честный разбор для о...
Дробное питание: спасательный круг для метаболизма или модный миф? Честный разбор для обладателей гастрита, диабета и лишнего вес. Часто есть, но не переедать? Разбираем, кому на самом деле поможет дробное питание, а кому оно может навредить. Не голословно, а с точки зрения физиологии. «Ешьте 5-6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм!» — этот совет стал почти мантрой для желающих похудеть и улучшить здоровье. Но так ли он универсален? Особенно, когда в анамнезе уже есть гастрит, диабет или устойчивые лишние килограммы. Вместе с экспертами канала «Медицина без белого халата» снимаем белый халат догм и смотрим на факты. Правда ли дробное питание — панацея, или это просто удобный для многих миф? Читать далее.. https://dzen.ru/a/aVfQXLdTWFeYLeM1
Канал в каталоге Максиметера
7 подписчиков · Здоровье