Вставать в 6 утра и не страдать: инструкция по перенастройке мозга без насилия над орга...
Вставать в 6 утра и не страдать: инструкция по перенастройке мозга без насилия над организмом. В мире, где успешный успех ассоциируется с подъемом в 5:00, «совы» чувствуют себя изгоями. Общество навешивает ярлык лени, хотя на самом деле это биология. Давайте разберемся без мистики и жестких медицинских рекомендаций: почему вам хочется спать до обеда и реально ли перевести стрелки внутренних часов, не скатившись в депрессию? Генетика или распущенность: кто виноват? Начнем с хорошей новости для сов: вы не ленивые... Читать далее.. https://dzen.ru/a/aj7O6zCGXEapcrR9
3 просмотров