👁️ Успеть до сентября: советы тем, кто еще готовится к школе — 29 августа 2026 г. в 14:32:24.733
👁️ Успеть до сентября: советы тем, кто еще готовится к школе Остались последние выходные перед 1 сентября. Как правильно выбрать школьную форму и сменку, рассказал каналу «Мурашко по коже» врач – травматолог-ортопед, профессор, руководитель хирургической службы Детской городской клинической больницы имени З.А. Башляевой, доктор медицинских наук, эксперт ЗОЖ-сообщества «Московское здоровье» Виктор Шеин. Школьная форма ✅ Многослойный гардероб позволяет снимать/надевать вещи, чтобы ребенку было комфортно в школе. Рубашки и блузы можно заменить на водолазки из качественного трикотажа по сезону – они меньше сковывают движения. ✅ Ткань. Лучше смешанные составы, а не 100% натуральные ткани, которые сильно мнутся и плохо держат форму. Для костюма подойдет состав из 40–60% шерсти, остальное – синтетика для износостойкости. Натуральных волокон должно быть не менее 35–50%. В блузках и рубашках натуральных волокон – хлопка или вискозы – должно быть не менее 65%. ✅ Жилет вместо пиджака. Он не сковывает плечи и руки, что важно на уроках и переменах. С жилетом удобнее подстраиваться под температуру в классе. ✅Сменная обувь. Небольшой каблучок до 2 сантиметров, а не плоская подошва. Он снимает нагрузку с позвоночника. ✅ Подошва предпочтительнее гибкая и рифлёная, чтобы не скользить. ✅ Материал. Самые подходящие – дышащие модели, чтобы не вызывать раздражения и потливости ног. ✅ Размер. Нога должна свободно помещаться в обувь, без излишнего давления на стопу, но и не болтаться в ней. ✅ Подъем. Обувь призвана обеспечивать хорошую поддержку дуги стопы и щиколотки, чтобы предотвращать развитие плоскостопия и других проблем. ✅ Застежка. Удобное крепление позволит ребенку быстро и легко надевать и снимать обувь, что облегчит процесс переобувания в школе. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ