Понедельник, четверг и пятница часто называют не самыми удачными для сложной работы. Но...
Понедельник, четверг и пятница часто называют не самыми удачными для сложной работы. Но данные исследований показывают, что картина сложнее, чем просто «плохие» и «хорошие» дни. Среда — пик продуктивности. Академик Геннадий Онищенко, ссылаясь на исследования недельных биоритмов, отмечает: работоспособность растёт с понедельника, достигая пика к середине недели, а затем резко падает. Вторник и среда — лучшие дни для сложных задач: организм уже втянулся, но ещё не устал. Четверг — спад. После пика в среду наступает резкое снижение эффективности. Поэтому контрольные и ответственные дела лучше не планировать на четверг. Понедельник — неоднозначный. С точки зрения физиологии, это не лучший день для сложных задач — организм только входит в ритм. Но по данным Redbooth, по завершённым задачам понедельник и вторник лидируют (~20%), а пятница — на последнем месте (16,7%). Пятница — падение или финишный спурт? Данные Redbooth говорят о минимальной завершённости. Исследование Texas A&M выявило спад активности и рост ошибок во второй половине дня пятницы. Но опрос ClickUp показал: 50% респондентов считают пятницу самым продуктивным днём — к концу недели приоритеты яснее. Время суток. Пик работоспособности — с 11:00 до 13:00, когда организм уже проснулся, но ещё не устал. Вместо ярлыков «хороший/плохой день» эффективнее ориентироваться на индивидуальные циркадные ритмы и планировать сложные задачи на время, когда вы наиболее бодры. ПУЛ Telegram Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ