Слабость, дрожь в руках, резкое чувство голода, потливость… Иногда такие симптомы могут...
Слабость, дрожь в руках, резкое чувство голода, потливость… Иногда такие симптомы могут быть связаны с гипогликемией. Гипогликемия — это состояние, при котором уровень глюкозы («сахара») в крови становится ниже нормы. Глюкоза является важным источником энергии для организма, особенно для работы головного мозга. Возможные причины гипогликемии: — пропуск или задержка приёма пищи; — слишком большой промежуток между едой; — интенсивная физическая нагрузка без коррекции питания; — несоответствие дозировки сахароснижающих препаратов потребностям организма; — употребление алкоголя; — некоторые заболевания и нарушения обмена веществ. Как понять, что сахар снизился? Симптомы могут включать: ✔ сильный голод; ✔ слабость; ✔ дрожь в теле или руках; ✔ холодный пот; ✔ учащённое сердцебиение; ✔ тревожность; ✔ головокружение; ✔ нарушение концентрации внимания. При выраженном снижении глюкозы могут появляться спутанность сознания, нарушение речи, сонливость — такие состояния требуют срочной помощи. Если человек в сознании и может глотать, обычно рекомендуется принять быстрые углеводы — например, сладкий напиток или продукт, содержащий сахар. Людям с сахарным диабетом важно заранее обсудить с врачом индивидуальный план действий при снижении глюкозы. Как снизить риск повторения? ✔ регулярно контролировать уровень сахара при наличии показаний; ✔ соблюдать режим питания; ✔ правильно распределять физические нагрузки; ✔ принимать препараты строго по назначению врача; ✔ регулярно наблюдаться у эндокринолога. Повторяющиеся эпизоды гипогликемии — повод обратиться к специалисту и разобраться в причинах.