Прострелило поясницу: что делать нужно и чего делать нельзя — 18 июля 2026 г. в 08:29:37.254
Прострелило поясницу: что делать нужно и чего делать нельзя Наклонились, подняли сумку, резко повернулись — и спину будто «заклинило». Боль может появиться в пояснице, шее или между лопатками, отдавать в ягодицу, руку или ногу. Первая мысль обычно одна: скорее согреть, размять или попросить кого-нибудь «вправить позвонки». Но при острой боли это может только ухудшить состояние. Что делать? ✔️ Прекратить нагрузку и принять удобное положение. ✔️ Сохранять осторожную повседневную активность — длительный постельный режим обычно не ускоряет восстановление. ✔️ Обратиться к неврологу, особенно если боль сильная, отдаёт в конечность, сопровождается онемением или повторяется не впервые. При обычном остром простреле обследование подбирают после осмотра: снимки и другие исследования нужны не каждому пациенту. Чего делать нельзя? ❌ активно разминать и «вправлять» спину через боль; ❌ продолжать тренировку или переносить тяжести; ❌ бесконтрольно принимать лекарства и делать уколы; ❌ терпеть неделями, если боль не уменьшается или становится сильнее. В медицинском центре Фамилия можно пройти консультацию невролога и необходимую диагностику. В зависимости от причины боли и результатов осмотра врач может назначить УЗИ периферических нервов, лечебную блокаду, ударно-волновую терапию или PRP-терапию. Эти методы применяются только при конкретных показаниях и назначении врача — единой процедуры «от любого прострела» не существует. 💙 Если болит шея, поясница, межлопаточная область или прострелы повторяются — не маскируйте симптом. Важно найти источник боли и подобрать лечение именно для вашей ситуации. Медицинский центр «Фамилия», Новороссийск 📍 наб. Адм. Серебрякова, 53А 📍 ул. Советов, 42 📞 +7 (999) 333-61-43