🩸 Холестерин — не враг. Но может им стать
🩸 Холестерин — не враг. Но может им стать Про холестерин слышали все. Одни его боятся как огня. Другие машут рукой: «само рассосётся». Правы и те, и другие — наполовину. Давайте разберёмся спокойно. Сначала главное: холестерин нужен организму из него строятся клетки он помогает вырабатывать гормоны участвует в усвоении витамина D без него не работает пищеварение Так что полностью убирать его — плохая идея. Вопрос в балансе. Холестерин бывает разный: «плохой» (ЛПНП) — оседает на стенках сосудов, образует бляшки «хороший» (ЛПВП) — наоборот, чистит сосуды проблема не в цифре «всего холестерина», а в их соотношении Вот почему один анализ «на холестерин» мало о чём говорит. Нужна полная картина — липидограмма. Чем опасен избыток «плохого» холестерина: сужает сосуды повышает риск инфаркта ведёт к инсульту бьёт по ногам и почкам И всё это молча. Годами. Без единого симптома. Кому пора проверить холестерин: всем после 40 лет курильщикам при лишнем весе если в семье были инфаркты и инсульты при гипертонии и диабете любителям жирного и фастфуда Что делать, если холестерин высокий: не паниковать — это решаемо пересмотреть питание добавить движение прийти к врачу, а не к соседке за советом Иногда хватает изменить привычки. Иногда нужны лекарства. Решает это только врач — по вашим анализам, а не по статье в интернете. Холестерин любит тех, кто за ним следит. Проверьте свой — и живите спокойно.