У многих правильное питание (ПП) до сих пор ассоциируется с одной и той же картинкой: к... — 22 февраля 2026 г. в 20:13:07.255
У многих правильное питание (ПП) до сих пор ассоциируется с одной и той же картинкой: каша на воде или сухая грудка с листом салата. И обязательно без сладкого и «вредных» снэков. Часто люди сами загоняют себя в жёсткие рамки, убирают целые группы продуктов и живут в постоянном ощущении ограничений. В итоге питание становится не источником энергии для организма, а источником напряжения и дискомфорта. На самом деле грамотное ПП — это нормальные порции, сочетание белков, жиров и углеводов, внимание к качеству продуктов и к своим ощущениям. #нэо
0 реакций