Залог здоровой шеи — 14 августа 2026 г. в 14:01:42.058
Залог здоровой шеи Замечали ли вы, как часто ходим по коридорам, уткнувшись в телефон, и совсем не думаем о последствиях для спины? А зря! При наклоне головы всего на 45 градусов нагрузка на позвоночник возрастает до 20 килограммов — словно мы носим на шее рюкзак с гирей. Результат — затекшая шея, головокружение и даже онемение пальцев из-за зажатых нервов. Жутко представить, что будет через пару лет. Чтобы этого избежать, делимся простыми упражнениями для профилактики и укрепления здоровья от врача-невролога медицинского центра «Алабуга Мед» - Зуфара Саубановича. С прайсом его услуг можете ознакомиться по ссылке в шапке канала, там же можете найти ссылку для записи у наших администраторов. Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»
1 190 просмотров