Как сказать «нет» бокалу и не испортить застолье
Как сказать «нет» бокалу и не испортить застолье Отказаться от алкоголя за столом бывает сложнее, чем от десерта. «Ну за компанию», «ну одну», «ты чего, обидишь». Знакомо? Между тем алкоголь признан канцерогеном: Международное агентство по изучению рака при ВОЗ относит его к группе 1. Он связан с раком полости рта, глотки, гортани, пищевода, печени, кишечника и молочной железы. И чем меньше выпито, тем ниже риск. Поэтому отказ за столом это не каприз и не «занудство». Это профилактика, которая занимает пару секунд. Пять фраз, которые не требуют объяснений: 1. «Нет, спасибо». Чем короче, тем меньше поводов настаивать. 2. «Я сегодня не пью, но тост поддержу». Вы остаётесь в компании, а не «выпадаете» из неё. 3. «Мне сок. Выглядит так же празднично». Бокал в руке снимает половину вопросов. 4. «Мне завтра рано вставать». Звучит буднично, спорить неловко. 5. «Я за рулём». Работает безотказно, если это правда. Отказаться можно тем же тоном, каким просят передать соль. Не доказывая и не извиняясь. А если хочется сказать коротко и со значением: «Пить не буду, я на профилактике». Шутка наполовину. Профилактика действительно онкологическая. #МГ_Профилактика #Алкоголь