Принимаете БАДы, а дефицит сохраняется? 💊
Принимаете БАДы, а дефицит сохраняется? 💊 Такое действительно бывает. И причина не всегда в самом препарате. Например, при проблемах с ЖКТ витамины и минералы могут хуже всасываться. Жирорастворимым витаминам A, D, E и K для нормального усвоения нужны жиры. А железо лучше не сочетать с чаем, кофе и кальцием, потому что они могут снижать его усвоение. На результат также могут влиять некоторые лекарства, алкоголь, особенности питания и продолжающиеся потери нужных веществ. Поэтому важно не только восполнять дефицит, но и понимать, почему он возник и что мешает его коррекции. 📌 В карусели разбираем основные причины, из-за которых БАДы могут не давать ожидаемого результата, и объясняем, почему даже при подтвержденном дефиците препарат, дозировку и длительность приёма лучше подбирать вместе с врачом.