Сидишь в самолете много часов и не встаешь? Ты в зоне риска 🛫🩸 — 5 августа 2026 г. в 17:17:15.409
Сидишь в самолете много часов и не встаешь? Ты в зоне риска 🛫🩸 После долгого перелета у людей отекают ноги, а иногда случаются тромбозы. Это не байки — это реальная медицинская проблема. 😱 🤔Как это работает: Когда вы сидите неподвижно несколько часов (в машине, в самолете, за компьютером), кровь застаивается в сосудах ног. Если есть предрасположенность (густая кровь, проблемы с венами, гормональные контрацептивы), может образоваться тромб. Тромб отрывается — и летит в легкие. Это называется тромбоэмболия легочной артерии. Смертельно. ❓Что делать, чтобы избежать: 1. Каждый час вставать и разминаться (походите по салону). 2. Крутить стопами по кругу, разминать голени. 3. Пить больше воды (алкоголь и кофе обезвоживают — кровь густеет). 4. Обязательно носить компрессионные гольфы. Берегите себя!🤗