МЕДИНА media

А вдруг кому-то удобно будет это время 😇. Приглашаю на занятия - в Измайлово!!! Спортивный комплекс "Измайлово" (Трудовые резервы). Лучший зал в районе. От метро Щёлковская - 7 минут. Там же есть бассейн и баня. Для записи в группу - пишите в личные сообщения.

Какая потрясающая история, не могу не поделиться: Мальчик из интеллигентной семьи, играя в футбол с дворовыми мальчишками, случайно разбивает мячом окно. Из сторожки вылeтаeт разъяренный дворник с метлой и несется за мальчиком с бешеными воплями: "Убью зараза!!!" Мальчик бежит и думает: «Hу зачем я пошел во двор, зачем мнe нужен был этот дурацкий футбол?! Я же из интеллигентной семьи, люблю читать умные книги, и вот нате – убeгаю от какого-то дворника с метлой... Живи я на Кубе, то не бегал бы от дворника, а беседовал бы сейчас с великим американским писателем Эрнестом Xeмингуэем». А в это самое время великий амepиканский писатель Эрнест Хэмингуэй сидит за стаканом рома в грязном кубинском кабаке и думает: «Господи, ну что я здесь делаю?! Как здесь противно. Пoтные негры, жара, теп…

+1

Базовый набор блогера - путешественника - любителя открытой воды: коврик (или сидушка), купальник, теплые вещи, чай и штатив (а то и два), колонка для музыки и самое главное: три телефона! 📱📱📱☺️ 🍃. Начинается время закаливания - подготовки к зиме! Приглашаю уже по традиции всех желающих присоединиться купаться на Лебедянский пруд! С наступлением холодов вода там становится чистой, буквально прозрачной! Но самое главное, что этот пруд "питается" лесными подземными водами и считается экологически адекватным для купания!

+1

Волга, г.Кимры! Водичка уже освежает и бодрит! С головой - не обязательно, чтобы получить коктейль эндорфинов и иммунный ответ на "включённость" от вирусов. И, самое главное: это всё занимает буквально 1 минуту!!! Самый быстрый вариант тренировки сердца и холодовая спа процедура в одном 😉🩵