Минута для себя. — 28 августа 2026 г. в 10:25:46.029
Минута для себя. Всего 3 круга дыхания по технике 3-7. Вдох на 3, выдох на 7. Удлиненный выдох творит чудеса: он помогает «выдохнуть» тревогу и замедлить бег мыслей. Сделали? Поделитесь состоянием в комментариях✍️ Чувствуете легкость? Ставьте ❤️
47 просмотров

