Обожаю йогу за ее доступность! — 25 августа 2026 г. в 07:02:06.650
Обожаю йогу за ее доступность! Это единственный вид активности, для которого не нужно ничего, кроме вас. Модификация практики у стены, которая доступна при беременности, воспалительных процессах в области суставов, если у вас избыточный вес или если у вас период реабилитации после травм или оперативных вмешательств. В каждой асане задерживаемся на 6-8 циклов дыхания. *видео ускорено х2 Если вы все еще думаете, что йога это сложно! То просто выполните этот комплекс🧘🏽♂️ Было полезно, ставь ❤️ в комментариях и отправляй другу. Я в Мах Я в Pinterest
65 просмотров