📅Ежегодно 16 октября мир посвящает этот день вопросам здорового питания среди населения.
📅Ежегодно 16 октября мир посвящает этот день вопросам здорового питания среди населения. Цель дня — повысить информированность населения о важности правильной организации здорового питания, привлечь внимание к проблемам питания и его влиянию на здоровье человека. Праздник учредили в 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН. 🇷🇺👫Здоровье и благополучие россиян, улучшение качества жизни – один из основных приоритетов Президента РФ и Правительства. В современной России продвижение здорового питания — часть масштабной социальной задачи, которая реализуется в рамках национального проекта «Демография» и федерального проекта «Укрепление общественного здоровья». С 2019 года эту работу координирует Роспотребнадзор. Развивается, постоянно обновляясь, уникальная интернет-экосистема проекта «Здоровое питание», с помощью которой каждый россиянин может свободно получить доступ к самой полной информации по вопросам здорового питания, проверенной научными экспертами. 🥙В рацион жителей России рекомендуется добавить йод, кальций, витамины D, C, E, A, B1, B2, фолиевую кислоту, пищевые волокна и некоторые другие функциональные ингредиенты. Важно уменьшить объем насыщенных жиров, трансжиров, добавленного сахара и соли в пище. в осенний период организм человека нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с помощью правильного питания. Эксперты Роспотребнадзора представили рекомендуемый осенний набор сезонных продуктов: 🥒картофель, батат, топинамбур, тыква, огурцы, помидоры, сладкий перец, патиссоны, кабачки, репчатый лук, лук-порей, чеснок, стручковая фасоль; 🎈гранат содержит много витаминов В5, В6, В12; 🍊хурма - в ней особенно много витамина В5.Также в хурме есть другие витамины группы В, А, С, калий, кальций, магний, железо, йод, кобальт, хром. #медмол