Чемодан собран, билеты куплены, а чек-лист для себя готов? ✈️
Чемодан собран, билеты куплены, а чек-лист для себя готов? ✈️ Собрали с нашими друзьями Travelution то, что стоит сделать до поездки и взять с собой в дорогу, чтобы отпуск начался с хорошего самочувствия! До отъезда ⬜ Проверьте прививки и здоровье: заранее уточните, актуальны ли ваши прививки и нужны ли дополнительные для вашего маршрута ⬜ Оформите страховку ⬜ Соберите аптечку с личными лекарствами, лучше в ручную кладь ⬜ Чтобы оценить основные показатели здоровья перед дорогой, пройдите комплекс «Путешествуй с Медок» 🩷 ⬜ Возьмите прокладки или тампоны с запасом: смена часовых поясов и впечатления могут сдвинуть цикл В самолете ⬜ Захватите пустую бутылку, наполните ее после досмотра и выпивайте по 0,5 л в час ⬜ Поставьте напоминание раз в 1-2 часа: размять стопы, поднять пятки и носки, а когда можно, встать и пройтись ⬜ Возьмите с собой гамак, который можно использовать во время полета (авиагамак). Он улучшит циркуляцию крови и снизит нагрузку на поясницу ⬜ И вторую пару носков (для йоги!): в перелете можно снять обувь, а носочки для йоги имеют липучки, чтобы нога на сидении не скользила 🤭 ⬜ Положите пробник любимого увлажняющего крема После перелёта ⬜ Сделайте лёгкую разминку — после долгого сидения тело скажет спасибо ⬜ Если была смена часовых поясов — постарайтесь дотянуть до местного вечера и лечь спать по новому времени ⬜ Магний на ночь поможет расслабиться и улучшит качество сна — особенно в первые дни после перелёта (после консультации с врачом) А Промокод MEDOK1000* дает скидку 1 000 ₽ и еще один повод не откладывать визит! *действует до 28.10 включительно на комплекс «Путешествуй с Медок» Кстати, пройдя чекап до 29 октября, вы становитесь участником нашего конкурса, подробнее про него можно прочитать в посте 💕 Записаться можно через наших заботливых операторов!  Реклама. ООО «Медок», ИНН: 7724942440, erid: 2W5zFHXeP6Z. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста