МЕДОСМОТРЫ

Здоровье · 29 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Сон — это медицинская привычка» 😴

«Сон — это медицинская привычка» 😴 Если сложно засыпать: постоянное время подъёма, меньше яркого света за 1–2 часа до сна, кофеин — не поздно, проветривание. Полезность: стабильный режим — один из самых сильных «бесплатных» факторов здоровья. Skoromed 🟢 Сайт 🟢 #польза