#biohacker — 17 марта 2026 г. в 16:53:00.469
#biohacker Что-то после мощного перформанса от Сергея Фаге в Домодедово мы как то отошли от темы биохакинга и давно ничего не писали. Но сегодня к теме вернемся и расскажу я про Брайна Джонсона и проект Blueprint. Пациент в 30 создал финтек Braintree, который успешно продал в 13-м году за $800М и решил заработанные деньги пустить на косплей Бенджамина Баттона Помимо инвест фонда в биотек он запустил проект Blueprint, задачей которого является системная работа по замедлению старения. И начать он решил с себя, поставив амбиционзную задачу — в 45 лет вернуть себе тело 18ти летнего парня (пока по заверению его врачей он откатился на 5 лет по биологичеким показателям) Команда проекта состоит из 30+ докторов, возглавляет ее 29-летний врач по регенеративной медицине Оливер Золман (я бы конечно предложил ему начать с психиатра, но...). В 2021 году он основал компанию 20one Consulting, клиенты которой стремятся замедлить старение. Золман разработал для них разные программы: базовые затрагивают лишь питание и физические упражнения, более дорогие включают также множество медицинских тестов и процедур Краткий распорядок дня пациента: - подъем в 5-00 - чистка зубов с помощью спец щетки, ирригатора, зубной нити, а также специального защитного геля для десен - семь видов крема, чтобы защитить кожу от солнечного излучения - Измерения веса, индекса массы тела, процента жировых отложений, частоту сердечных сокращений, уровень глюкозы и кислорода в крови. - прием 20+ БАДов и лекарств - 4 часа специального кросс-фита (3 раза в неделю) - В течение дня он потребляет ровно 1977 калорий из веганской пищи (рецепты меняются постоянно, основываясь на анализах крови) - 2 часа специальных очков, блокирующих синий цвет - Сон в одно и тоже время Так же постоянно о проходит десятки мед процедур - от МРТ всего тела до колоноскопии и всяких лазерных стимуляций. Он сделал 33537 снимков своего кишечника и использет специальное устройство, которое подсчитывает количество его эрекций за ночь. В общем следить за дядькой интересно, он постоянно выкладывает какую то новую дичь) Вот линки для удобства Блог Blueprint https://blueprint.bryanjohnson.co/#bryan-johnsons-blueprint Инстаграм Брайна Ютуб канал