«ОТМЕНА!» - кричу я, когда ко мне приходят не те мысли 👀
«ОТМЕНА!» - кричу я, когда ко мне приходят не те мысли 👀 А когда нужна прямо перезагрузка, иду делать упражнение ЛЕВ ИЗ ЙОГИ: оно работает с вашим блуждающим нервом и вы будто нажимаете на кнопку «отбой паники» 🌿 Выглядит смешно, но ощущается как маленькая перезагрузка 😏 Блуждающий нерв идёт от мозга через шею и грудь к сердцу и кишечнику и отвечает за режим «отдых и восстановление». Его ветви проходят в области горла, и «Лев» нагружает именно эту зону: мышцы языка, глотки и шеи. Как это помогает: 👉🏼 уходит зажим в челюсти и лице 👉🏼 опускаются плечи 👉🏼 дыхание становится глубже и ровнее Если же вы хотите поработать со мной комплексно, узнать еще десятки полезных практик и привести в порядок гормональную систему и внутренне состояние - я жду вас на ДОФАМИНОВОМ МАРАФОНЕ, который стартует 19 октября и уже доступен тут 💌