Покажу вам небольшой кусочек с тибетскими чашами с одной из практик Натальи Майгуровой ...
Покажу вам небольшой кусочек с тибетскими чашами с одной из практик Натальи Майгуровой - волшебно, правда? 🫣 Вообще, звуки этих чаш очень сильно влияют на нас, это связано прежде всего с тем, как наш мозг и нервная система реагируют на звук, ритм, вибрации и спокойную обстановку 😏 Список медитаций с чашами, кажется, бесконечный 🤪👇🏻 • Успокаивают нервную систему • Снижают стресс и тревожность • Расслабляют мышцы • Успокаивают поток мыслей • Улучшают концентрацию внимания • Помогают погрузиться в медитацию • Способствуют эмоциональному расслаблению • Помогают восстановить внутреннее равновесие • Усиливают осознанность и контакт с телом • Способствуют ощущению гармонии и спокойствия Мощно, а? 🙈 Вообще, сама себя вдохновила снова на практику 😅 В 18:00 встретимся с Наташенькой Майгуровой тут